음식이 거대한 볼 풀 근처에서 제공되는 경우 고려해야 할 영양 측면은 무엇입니까?

이봐! 거대한 볼 풀의 공급 업체로서, 나는이 화려하고 재미있는 명소가 군중, 특히 아이들에게 어떻게 이끌어든지 직접 보았습니다. 그러나 거대한 공 수영장 근처에 식품 서비스를 설립 할 때 고려해야 할 몇 가지 중요한 영양 측면이 있습니다. 바로 뛰어 들자!

우선, 우리는 볼 풀 주위에 매달려있는 전형적인 군중을 이해해야합니다. 대부분 아이들과 가족입니다. 아이들은 성인에 비해 영양 요구가 다릅니다. 그들은 자라고 있습니다. 즉, 탄수화물, 단백질 및 지방뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄의 다량 영양소의 균형이 잘 필요하다는 것을 의미합니다.

탄수화물은 신체의 주요 에너지 원입니다. 볼 풀에서 튀는 아이들에게는 꾸준한 에너지 공급이 필요합니다. 흰 빵과 설탕 시리얼에서 발견되는 것과 같은 간단한 탄수화물은 빠른 에너지를 향상시킬 수 있지만 충돌이 발생합니다. 반면에 복잡한 탄수화물은 훨씬 더 나은 선택입니다. 전체 - 곡물 빵, 현미 및 귀리와 같은 음식은 더 천천히 소화되어 에너지의 지속적인 방출을 제공합니다. 따라서 볼 풀 근처에서 샌드위치를 ​​제공하는 경우 전체 곡물 빵을 선택하십시오.

단백질은 성장과 복구에 중요합니다. 닭고기와 칠면조와 같은 마른 고기는 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 치킨 너겟이나 칠면조 랩을 제공 할 수 있습니다. 채식주의 자에게는 콩, 렌즈 콩 및 두부와 같은 옵션이 우수한 단백질 공급원입니다. 콩 부리 토 또는 두부 볶음 - 튀김은 맛있고 영양가있는 선택이 될 수 있습니다.

지방도 중요하지만 모든 지방이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 아보카도, 견과류 및 올리브 오일과 같은 음식에서 발견되는 불포화 지방은 심장에 좋으며 아이들의 뇌 발달에 도움이됩니다. 요리에 올리브 오일을 사용하고 샌드위치에 아보카도 조각을 제공 할 수 있습니다. 반대로, 튀긴 음식과 일부 가공 간식에서 종종 발견되는 포화 및 트랜스 지방은 제한되어야합니다.

이제 비타민과 미네랄에 대해 이야기합시다. 비타민 C는 건강한 면역 체계에 중요합니다. 오렌지, 딸기 및 키위와 같은 신선한 과일을 제공 할 수 있습니다. 이 과일은 비타민 C를 제공 할뿐만 아니라 음식 메뉴에 달콤하고 상쾌한 요소를 추가합니다. 칼슘은 강한 뼈와 치아에 필수적입니다. 우유, 요구르트 및 치즈와 같은 유제품에는 칼슘이 풍부합니다. 디저트 옵션으로 신선한 딸기가 달린 요구르트 파파트를 제공 할 수 있습니다.

고려해야 할 또 다른 측면은 부분 크기입니다. 어린이는 일반적으로 성인에 비해 식욕이 작습니다. 더 작은 부분 크기를 제공하면 음식물 쓰레기를 예방하고 아이들이 과식하지 않도록 할 수 있습니다. 또한 작은 샌드위치, 과일 측면 및 음료를 포함하여 어린이를 위해 특별히 설계된 콤보 식사를 만들 수 있습니다.

음료에 관해서는 물이 최고의 선택이어야합니다. 특히 아이들이 볼 풀에서 활발하게 놀고있을 때 수화 상태를 유지하는 데 필수적입니다. 신선한 과일 주스를 제공 할 수도 있지만 설탕이 첨가되지 않은 100% 주스인지 확인하십시오. 설탕 러쉬와 충돌로 이어질 수 있으며 치과 문제에 기여할 수 있으므로 설탕 소다와 에너지 음료를 피하십시오.

편의 요소에 대해 생각해 봅시다. 볼 풀 지역을 방문하는 사람들은 음식을 먹기 위해 빠르고 쉽게 찾고 있습니다. 핑거 푸드는 훌륭한 옵션입니다. 당근과 같은 것들은 후 머스, 땅콩 버터를 곁들인 셀러리, 미니 키치는 영양가가 높을뿐만 아니라 아이들이 놀면서 다루기가 쉽습니다.

다양한 군중을 수용하는 경우 다른식이 제한을 고려하는 것이 중요합니다. 일부 어린이는 땅콩 또는 유제품 알레르기와 같은 음식 알레르기가있을 수 있습니다. 부모가 정보에 입각 한 선택을 할 수 있도록 모든 식품에 재료로 모든 식품을 명확하게 표시하십시오. 알레르기 - 친절한 대안을 제공 할 수도 있습니다. 예를 들어, 땅콩 버터 샌드위치가 있다면 땅콩 알레르기가있는 사람들을위한 해바라기 씨 버터 샌드위치를 ​​가질 수도 있습니다.

이제 나는 당신이 무엇을 생각하고 있는지 알고 있습니다. 아이들에게 호소력있는이 모든 영양가있는 옵션을 어떻게 만들 수 있습니까? 글쎄, 프레젠테이션이 핵심입니다. 별이나 원과 같은 샌드위치를 ​​재미있는 모양으로자를 수 있습니다. 과일을 접시에 화려한 패턴으로 배열하십시오. 식용 장식을 사용하여 음식을 더 매력적으로 보이게하십시오. 예를 들어, 요거트 파르페 위에 코코넛 조각을 약간 뿌려서 더 매력적으로 보이게 할 수 있습니다.

공급 업체로오션 볼 풀 실내 놀이터, 나는 모든 사람에게 전체 론적이고 즐거운 경험을 만드는 것의 중요성을 이해합니다. 우물 - 생각 - 볼 풀 근처의 음식 메뉴는 가족의 전반적인 경험을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 당신이 그들의 건강에 관심이 있고 좋은 시간을 보내는 동안 좋은 것을 보여줍니다.

거대한 볼 풀 근처에 식품 서비스를 설치하고 메뉴에 대한 조언이 필요하거나 볼 풀 제품에 대한 질문이 있다면 대화를 나누고 싶습니다. 소규모 이벤트 주최자이든 대형 실내 놀이터를 운영하든, 우리는 함께 협력하여 완벽한 설정을 만들 수 있습니다. 그냥 손을 뻗어 볼 풀 공간을 더욱 놀랍게 만드는 방법에 대한 대화를 시작할 수 있습니다.

결론적으로, 거대한 볼 풀 근처에서 음식을 제공 할 때, 대상 청중의 영양 요구를 고려할 때, 주로 어린이와 가족은 중요합니다. 부분 크기, 편의성 및식이 제한을 고려하여 다양한 건강 옵션이있는 균형 잡힌 메뉴를 제공하면 긍정적이고 건강한 환경을 만들 수 있습니다. 그리고 당신이 고품질의 거대한 볼 풀을 위해 시장에 있다면, 우리는 당신을 도와 드리겠습니다.

참조

• "어린이를위한 영양", 미국 소아과 아카데미
• "영양 소스", 하버드 TH 찬 공중 보건 학교